Archive | Suikervrij

Sugarchallenge Original Facebookgroep by Carola van Bemmelen

De twee breinen

Het duiveltje en het engeltje Je kent het vast: je neemt je voor om vandaag weer ´strak volgens plan´ te eten. Het ontbijt gaat goed en je gaat met een voldaan gevoel naar je werk. Daar blijkt dat je collega jarig is en ze trakteert speciaal voor jou op een gezonde snack. Gelijk barst er […]

Continue Reading 0
Mijn suikerverslaving by Carola van Bemmelen

Mijn Suikerverslaving

Eigenlijk is het allemaal begonnen als een grapje, de SUGARCHALLENGE….. Ik was op de verjaardag van een vriendin en zij vertelde me dat ze was gestopt met het eten van suiker naar aanleiding van een workshop die ik had gegeven. Ze had dit twee weken volgehouden en was toen voor de bijl gegaan vanwege een […]

Continue Reading 0
ALLES mag en ALLES kan by Carola van Bemmelen

ALLES mag en ALLES kan

Regelmatig wordt me de vraag gesteld: ‘Mag ik dit eten Carola?” Of ‘Waarom mag ik dit niet?… ‘Is dit toegestaan?’. Mijn standaard antwoord is dan altijd dat alles mag en alles kan. Ik ADVISEER om iets wel of niet te doen, de vraagsteller mag kiezen. ALLES mag en ALLES kan! Er is geen goed of […]

Continue Reading 0
Opbouwen na je Sugarchallenge by Carola van Bemmelen

Opbouwen na de Sugarchallenge

Je kunt na afloop van de challenge ervoor kiezen om geheel suikervrij te blijven eten (is uiteraard de allerbeste optie voor je gezondheid), maar je kunt ook kiezen voor een bewuste suikerconsumptie (dit is waarschijnlijk praktischer). Dit betekent dat je vanaf nu alleen nog maar kiest voor de ‘gezondere’ suikers en dat je die op […]

Continue Reading 0
zijn natuurlijke suikers wel of niet gezond by Carola van Bemmelen

Zijn natuurlijke suikers wel of niet gezond?

Appelstroop, jam ‘op natuurlijke wijze gezoet’, dadelsiroop, agavesiroop, honing…. Allemaal voorbeelden van natuurlijke suikers. Net zoals vers (zelf geperst) vruchtensap en zelfgemaakte fruitsmoothies. Heerlijk! Toch? Honger van sinaasappelsap…. Voordat ik wist wat ik nu weet startte ik mijn dag altijd met vers geperst sinaasappelsap. Want, zo dacht ik: ‘Dat is gezond’. Dat dit één van […]

Continue Reading 0